(西安訊）3月27日，中鐵一局建安公司西安建筑分公司“建安筑夢(mèng)新起點(diǎn) 享‘瘦’健康一整年”體重管理年系列活動(dòng)在分公司會(huì)議室正式拉開帷幕。
在啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)，分公司工會(huì)特邀高級(jí)健康管理員張健到分公司機(jī)關(guān)現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。此次活動(dòng)以線上線下聯(lián)動(dòng)的形式，吸引了分公司所屬12個(gè)項(xiàng)目，共300余人踴躍參與，開啟了一場(chǎng)意義非凡的健康之旅。
張健老師憑借深厚的專業(yè)知識(shí)，通過圖文并茂的講解，剖析體重與健康的緊密聯(lián)系，深入淺出地闡述了體重管理的重要性。他鼓勵(lì)大家在忙碌的工作中，保持積極樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律作息、均衡飲食的生活習(xí)慣。為提升大家的健康防范意識(shí)，張健老師系統(tǒng)講解了超重和肥胖可能引發(fā)的三高、心腦血管等疾病的預(yù)防科普，普及了缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練方法，課程內(nèi)容詳實(shí)，貼合生活實(shí)際。
結(jié)合理論講解，張健老師帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)及線上的參與者一起做健身操。歡快的節(jié)奏、活力的動(dòng)作，瞬間點(diǎn)燃了大家的熱情，大家紛紛跟隨老師的示范，伸展肢體，釋放壓力。
此次講座在熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束，標(biāo)志著分公司的體重管理行動(dòng)正式啟動(dòng)。后續(xù)，分公司將每月開展體重管理系列活動(dòng)，為員工建立個(gè)人健康檔案，實(shí)時(shí)跟蹤體重變化，同時(shí)分享健康低脂餐飲、體重管理知識(shí)競(jìng)賽、評(píng)選“最佳蛻變之星”、“體重管理達(dá)人”等活動(dòng)，進(jìn)一步深化細(xì)化職工健康管理，推動(dòng)職工實(shí)現(xiàn)工作與生活的雙贏。